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Beba no mínimo 2litros de água por dia. Evite ingerir líquidos durante a refeição, faça pelo menos 30 minutos antes ou 40 minutos depois. ?

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Quando estamos desidratados podemos confundir sede com fome. Beba no mínimo 2litros de água por dia. Evite ingerir líquidos durante a refeição, faça pelo menos 30 minutos antes ou 40 minutos depois. ?

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