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✔Mantenha- se saudável, com o peso ideal;
✔Não fume;
✔Não abuse de salto alto;
✔Evite carregar peso acima de 10kg;
✔Reduza o stress;
✔Faça exercícios com orientações;
✔Mantenha a postura no dia a dia (trabalho, no uso de computador, smartphone e em casa).
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Atividades físicas em geral ajudam a reduzir os sintomas, isso porque ao se exercitar você está fortalecendo a musculatura do tórax e expandindo os pulmões, o que te da um melhor condicionamento da respiração e um melhor rendimento. #fisioterapia #fisiorespiratoria #condicionamento #viverbem #asma #pulmao #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy

Com o excesso de poluição e os impactos negativos da atuação humana no meio ambiente, o número de pessoas que sofrem com doenças respiratórias vem aumentando. A fisioterapia respiratória tem como objetivo ajudas essas pessoas a tratar, prevenir e minimizar os sintomas decorrentes dessas doenças. Além de melhorar a qualidade de vida dos pacientes. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bemestar

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É um problema no funcionamento da articulação temporomandibular. Ela é responsável pelos movimentos de abrir e fechar a boca. Quando isso acontece sentimos fortes dores e devemos procurar um médico imediatamente. #AhazouSaude #fisioterapia #dentista #disfunçãotemporomandibular #qualidadedevida #fisioterapeuta

Você sabia? O repouso prolongado era indicado em casos de dores nas costas, mas isso mudou. Pesquisas provam que repouso em excesso não ajuda a melhorar a dor, podendo até ser mais prejudicial. O ideal é manter-se em movimento e ter repousos intercalados! Claro que tudo com o acompanhamento de um fisioterapeuta. #fisioterapia #lombar #ahazou #dornascostas #costas

Fazer um tratamento fisioterapêutico pode auxiliar na prevenção e diminuição de dores causadas pelos hábitos nocivos da rotina de trabalho, ou até mesmo após a prática de atividades físicas intensivas. Fisioterapia não é só para tratar lesões ou se recuperar de acidentes, mas também uma ferramenta para cuidar da saúde e do bem estar! #AhazouSaude #fisio #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy #tratamento #tratamentofisioterapeutico #beneficios #saude

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