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Espinafre, grãos, nozes e sementes são alimentos ricos em magnésio!

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O dia da saúde chegou para te lembrar que seus cuidados tem que ser diários. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Dentre os principais sintomas da labirintite estão: sensação de pressão, zumbido no ouvido, diminuição do equilíbrio, tonturas e náuseas, dores de cabeça, dores de garganta, em alguns casos secreção no ouvido e queda de cabelo. Caso você esteja sentindo algum destes sintomas, consulte um médico. 👂🏻🧠 #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dicas
Durma cedo, acorde cedo, alimente-se bem logo pela manhã e pratique uma atividade física. Esses hábitos, além de te deixarem com maior produtividade, são importantes aliados para a manutenção da sua saúde física e mental. Corra dos vilões noturnos como cafeína, ambientes agitados e uso de celular na hora de dormir. Priorize sua saúde! #rotinasaudavel #boasaude #dicasdesaude #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar
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