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A meditação te leva ao autoconhecimento e a sabedoria interna. 💜 #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #espiritualidade #meditação
Localizado na região umbilical, a influência do chakra manipura se irradia para todo o abdômen, representando uma etapa importante no caminho espiritual. É neste chakra que se originam os sentimentos de amor e felicidade! Você já conhecia esse chakra? ? #chakra #manipura #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Você sabia que o Yoga regula o sistema nervoso e auxilia na melhora da circulação sanguínea? Isso resulta no controle dos batimentos cardíacos e, consequentemente, da pressão arterial. Isso não é incrível? Inicie sua prática com o Yoga para ter esse e outros benefícios. #yoga #namaste #AhazouSaude #meditation #yogainspiration #yogalife
Muitas crianças podem sofrer com bullying e problemas de autoestima. A ajuda e apoio dos pais é importante para os pequenos. Repetir esse mantra irá ajudar a ter amis confiança em si mesma. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #mantras #yogaparacrianças
Cobra pose Ideal para quem precisa ganhar força e flexibilidade na parte superior das costas. Mantenha a respiração ritmada enquanto está nessa posição, assim seus pulmões não serão compactados. Como fazer: deite de barriga e coloque as mãos no chão ao lado do peito. Mantenha o peito dos pés, pernas, quadris e barriga ligados ao chão. Alongue as costas com cuidado e sinta a coluna se alongar por todo o caminho do cóccix à cabeça. Inspire profundamente e solte o ar pela boca. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
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