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Nada como começar o dia com aquela tranquilidade e leveza que só a Yoga pode te proporcionar! Uma boa prática a todos e um excelente dia. #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation
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Yoga é uma prática mais interna do que externa. Com a prática, você tem mais controle da sua respiração e aprende que, ao controlá-la, você controla os burburinhos da sua mente. Sentirá, menos ansiedade, terá paz interior, ficará relaxado, certamente se sentirá mais disposto, com mais energia e mais flexível. Perceberá, por fim, que o exercício vai muito além do esforço físico e muscular exigido pelas posturas. #AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration
✨ Separamos aqui uma dica para você que quer começar a praticar yoga com seu pequeno. Essa é uma das posturas mais conhecidas do yoga e lembra a posição que o cão assume quando se estica após ter acabado de acordar. Graças a ela, a criança é capaz de esticar a parte de trás das coxas, fortalecer os braços e esticar a coluna. Bora tentar? 😁 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #crianças #kids #dicas #postura

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