saúde mental : posts, legendas e frases de Cartaz , ansiedade , Padrão , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Essa edição do BBB está dando o que falar né?? Nunca o assunto de abuso psicológico ficou tão em evidência e precisamos falar sobre isso, uma vez que pode acontecer em qualquer lugar, dentro de casa ou até mesmo no trabalho. Vamos falar sobre alguns deles:

? INVERSÃO DE CULPA: quando a pessoa tenta falar sobre como se sente, mas o agressor (ou agressores) falam que ela está sendo vitimista;

? INVALIDAÇÃO DOS SENTIMENTOS: quando o agressor (ou agressores) diminuem as dores da pessoa, falando que todas as pessoas tem traumas e dores;

? ISOLAMENTO: quando a vítima tenta estabelecer algum contato o agressor (ou agressores) tratam a pessoa com desdém ou então deixam de falar com a pessoa sem nenhum motivo aparente.
? BULLYING: o clássico dos abusos, quando existe o deboche, piadas e ironização sobre as atitudes e trejeitos da pessoa.

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Cartaz ansiedade Padrão Círculo bbb21 Graphics Grama psicologia Gráficos Grass Pattern Poster saúde mental terapia Font evento Paper product Terrestrial plant Paper ahazou saúde Fonte Planta terrestre big brother brasil Produto de papel Event depressão bbb abuso psicologico Papel autocuidado gatilho Circle
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Quando vivemos no presente momento é possível parar os arrependimentos do passado e a ansiedade do que virá.✨ #SaudeMental #AhazouSaude #Motivação #DependenciaQuimica #SaudeeBemEstar

Você não tem que dar conta de tudo sozinho (a) para provar que é forte. ➡️ Fazer terapia é uma forma de reorganizar a mente, trazendo para a consciência fatores e situações que impactam diretamente nas suas relações e alcance de seus objetivos. Entre em contato e agende sua sessão. ❤️? #saudemental #AhazouSaude #terapia #beneficios #viverbem

💖 Ficar um tempo sozinho; 💖 Se perdoar; 💖 Pedir ajuda; 💖 Descansar; 💖 Se aceitar; 💖 Deixar de seguir nas redes sociais; 💖 Estabelecer limites; 💖 Gastar menos tempo em ambientes tóxicos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Em tempos de pandemia não sabemos o que fazer nem como nos comportar diante o medo que a acompanha. Desta forma algumas dicas podem ajudar a manter a calma e melhorar alguns sintomas ansiogênicos. Então use a tecnologia a seu favor, chame os amigos para uma vídeo chamada, mate a saudade mesmo que a distância. Procure atividades e hobbies que te tragam bem estar, como artesanatos, leituras, entre outras coisas. Estabeleça uma rotina diária que não seja cansativa nem repetitiva, mas uma rotina que possa te fazer sentir-se no controle, trazendo assim um conforto e segurança, faça sua rotina ser terapêutica. Durma bem, tenha as horas de sono necessárias para descansar e começar um novo dia renovado(a). Procure ajuda profissional e não só durante a pandemia, o profissional pode ajudar de forma certa como tratar as crises ansiogênicas e de pânico. #saúdemental #ahazou #dicas #bemestar

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A automutilação é a pessoa que pratica o ato de se cortar em alguma parte do corpo, para obter, de uma forma desesperada, um alívio de uma dor psíquica intensa. Após o ato, surge o sentimento de vergonha, sendo preciso esconder os cortes para evitar um outro sentimento: a culpa por estar agindo assim. O sinais da automutilação: Os indivíduos que sofrem deste distúrbio, comumente se fecham no quarto, ficam trancados no banheiro em banhos de longo período, não gostam de socializar e não utilizam roupas curtas. Frequentemente usam blusas de manga comprida e calças, mesmo se o clima estiver quente, com o intuito de esconder os cortes. É uma prática que acomete principalmente adolescentes dos 12 aos 17 anos de idade. Existem relatos de crianças com idades de 8 a 10 anos, e de adultos com este tipo de comportamento, no entanto, são em menor proporção. ? A demora para buscar ajuda pode desencadear um Transtorno Depressivo maior, o Transtorno Obsessivo Compulsivo, mais conhecido como TOC, o Transtorno de Ansiedade Generalizada e, em alguns casos, o suicídio. Estudos apontam várias causas, dentre as quais estão: - Distúrbios emocionais; - Baixa autoestima; - Dificuldade no enfrentamento de conflitos familiares; - Lidar com questões de identidade de gênero; - Perdas significativas; - Abusos sexuais e emocionais; - Bullying de pais ou colegas de escola; - Entre outros. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #automutilação #cutting #disturbiosemocionais #terapia #abusos #bullying

Você também pode iniciar sua jornada rumo ao bem-estar mental. Cuide de si mesmo e descubra a força transformadora que existe dentro de você. 💪💙 Agende já uma sessão de terapia é dê o primeiro passo rumo ao autoconhecimento, fortaleça suas habilidades emocionais e aprenda a construir uma base sólida para uma vida plena e saudável. #AhazouPack #AhazouSaude #diadopsicologo #terapia #psicologia #health #saúdemental #psicoterapia #viverbem

Ser gentil com você e se apreciar também é cuidar da sua saúde mental. Experimente tirar um tempo só seu para se reconectar com sua essência. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote #boanoite #frasesdeboanoite

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