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Por dificultar a comunicação, surdez causa varias barreiras no desenvolvimento de relações e interação com outras pessoas. O que pode causar vários problemas psicológicos, e a ansiedade é uma delas, a falta de experiencias de comunicação, leva as pessoas surdas ao isolamento, por se sentirem diferentes acabam evitando o contato social. Apesar de terem alguns meios se se comunicar como a leitura labial, escrita, e a língua de sinais (que muitas pessoas não compreende pois não é algo que é ensinado nas escolas por exemplo), a falta de compreensão pode causar uma crise de ansiedade. #setembroazul #saudemental #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #ansiedade #viverbem
Confiar na sua capacidade e ser honesto consigo mesmo é um dos primeiros passos para suavizar a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
🌱✨ Em meio à agitação do dia a dia, é essencial reservar um tempo para cuidar de si mesmo e manter um equilíbrio emocional. Nesta era digital, em que estamos constantemente conectados e expostos a estímulos, é ainda mais importante priorizar a saúde mental. 🧠🌱 Portanto, aprenda a valorizar os momentos de lazer, investindo em alguma atividade relaxante e que traga alegria e satisfação para você, como ler, caminhar no parque ou assistir um filme, por exemplo. Também é importante reduzir o tempo online, se desconectando das telas ao menos 1h antes de dormir e as evitando ao acordar Essa dica, inclusive, promove um descanso de qualidade, que é o terceiro passo para uma saúde mental mais equilibrada, afinal, se abster da luminosidade das telas e de atividades estressantes ao dormir e acordar ajudam numa qualidade de sono maior e na sensação de satisfação ao descansar. 💚💪 #AhazouPack #AhazouSaude #diadopsicologo #terapia #psicologia #health #saudemental #viverbem
Na rotina diária vivenciamos experiência que podem nos desgastar energeticamente, gerando uma sensação de desânimo, fraqueza, desmotivação. As sessões de terapia energética tem a finalidade de reequilibrar o corpo e a mente, através do uso das terapias alternativas. Entre em contato para saber mais e agende seu horário. #limpezaenergetica #AhazouSaude #editaveisahz #saudemental #terapiasalternativas
A Síndrome de Boderline ou Transtorno de Personalidade Limítrofe é caracterizada pelas mudanças súbitas de humor, medo do abandono e comportamento impulsivos. É muito importante que o paciente seja avaliado por um psiquiatra ou psicólogo para saber o diagnóstico exato e iniciar o tratamento adequado. #Boderline #AhazouSaude #Emocional
É muito importante que você cultive conexões emocionais fora das telas. Envolva-se em conversas significativas, abrace quem você ama e pratique a empatia. Essas conexões reais são fundamentais para a saúde mental. 🌈💬 #ConexãoEmocional #BemEstarMental #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
Verdade! Muitos estudos apontam que além de causar dependência, o cigarro também piora sintomas de ansiedade e estresse, afetando a maneira que o cérebro produz diversas substâncias, inclusive a dopamina - responsável pela sensação de conforto e bem-estar. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #combateaofumo
A mudança da infância para adolescência vem acompanhada com diversos fatores que podem prejudicar e afetar a saúde mental do novo adolescente. Passar por essas mudanças pode ser fácil para algumas pessoas, mas para outras não. São mudanças grandes de identidade de gênero, sociais, mentais, hormonais e isso afetam diretamente o psicológico. Por isso se precisar de ajuda profissional não se sinta mal ou com vergonha, você está se amando. #dicas #diadoalescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental

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