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Existem alguns períodos de nossas vidas que são realmente bem conturbados, principalmente na adolescência, fazendo com que muitos desenvolvam esse transtorno. Então os mais próximos devem estar atentos às falas e comportamentos para poder identificar essas pessoas e assim ajudá-las. Uma forma de ajudar que com certeza é uma das melhores, é escutar atentamente suas preocupações e aflições sem julgamentos. Isso dará para eles um grande alívio, criando um forte vínculo de confiança entre vocês. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Temos dias, fases e momentos amargos, são eles que nos deixam mais fortes para lidarmos com os desafios. Quando esbarrar com uma provação difícil, pense que ela é uma bênção, pois, é ela que te trara mais amadurecimento ao longo da sua vida.✨ #viverbem #saudemental #psicanálise #motivacional #frase #AhazouSaude
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Durante uma situação que desequilibra o nosso emocional, é preciso fazer uma pausa e racionalizar a situação, o que estamos sentindo e como podemos lidar com isso, só assim conseguimos voltar ao nosso equilíbrio. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Não existe fórmula mágica para ter uma boa autoestima, o que existe é muito empenho, trabalho duro e dedicação. Você está disposto? ✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
É importante manter a mente aberta para tudo o que for dito, assim você de fato ouve as outras pessoas, livre de julgamentos e preconceitos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A TCC é atualmente o tratamento de primeira escolha para uma variedade de transtornos mentais, incluindo depressão, transtorno do pânico, fobia social, fobias específicas, TOC, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno por uso de drogas, transtorno alimentar e transtorno bipolar. Também estudado em populações especiais: crianças e adolescentes, idosos, casais, insônia, controle da raiva, risco de suicídio, obesidade e adaptada para grupos.❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
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