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Todo mundo tem metas, objetivos e sonhos que serão realizados ao longo da jornada da vida. Porém, é preciso se atentar ao que você desejar e procurar por algo mais realista e no seu tempo. Pensar e fazer dessa forma, ajudará você a não se decepcionar com as expectativas, já que elas podem gerar ansiedade, depressão e muitos outros problemas, principalmente porque imprevistos podem acontecer a qualquer momento e se sobrecarregar para conseguir tudo rápido, poderá te afetar tanto no presente como no futuro. Não se pressione para conquistar tudo de uma vez, planeje e viva um dia de cada vez.

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Nunca se esqueça do quanto você é Incrível!! Saiba que você não esta sozinho. ? #AhazouSaude #psicologia #saudemental #vocêéincrível #nãoestasozinho #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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