saúde mental : posts, legendas e frases de SAÚDE MENTAL , SAÚDE , MENTAL , para whatsapp, instagram e facebook

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Mesmo fora de atendimento comercial, o horário mais próximo possível será encontrado para sua consulta! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Os sintomas da depressão surgem devagar. Confira 3 deles: - Sensação de vazio e tristeza. - Falta de vontade de fazer coisas que fazia antes (e até gostava). - Irritabilidade. Fique atento aos sintomas e procure ajuda. #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

Parar de fumar é fundamental para suavizar sintomas de muitos transtornos mentais e melhorar a qualidade de vida em geral. Apesar de os riscos físicos já serem bastante disseminados, poucas pessoas conhecem os riscos mentais. A curto prazo, o cigarro pode afetar a maneira como o cérebro lida com os problemas, sendo condicionado a precisar desse "alívio" em qualquer situação mais estressante. E é aí que começa o vício. A médio prazo, o cérebro passa por mudanças químicas que alteram a produção de dopamina, um dos principais hormônios da felicidade e bem-estar. A longo prazo, o cigarro piora expressivamente sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Tornando cada vez mais difícil lidar com a abstinência. Combata esse ciclo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #combateaofumo #bemestar

Dê o primeiro passo para sair dessa situação. Entender os sintomas já pode te ajudar a buscar a causa do problema. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Os erros que te prejudicam são: 1.Fugir das situações que te causam ansiedade 2. Não praticar exercício físico 3.Subestimar técnicas simples como escrever e falar sobre o que está passando 4.Saber que precisa de ajuda profissional e não procurar Você comete algum desses erros? Se sim, já vamos mudar isso! ? #ansiedade #habitosruins #ahazou #bandbeauty #saúdemetal #cuidedevocê #bemestar

Tire um tempo para cuidar da sua mente com carinho e atenção. Agende sua sessão via WhatsApp [Espaço para contato]. 🧠💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #saude #bemestar #agendamento

Ao contrário do que muitos pensam, as relações familiares podem ser tóxicas também, principalmente entre mãe e filha. Há alguns sinais que podemos observar nessas relações, são eles: a mãe quer estar no controle da vida da filha, como nas peças de roupa que deve usar; há uma insegurança na filha para conversar com a mãe, pois há uma variaçao no seu humor; a mãe tem dificuldade em aceitar a individualidade da filha; há muitos outros sinais que podem ser observados nessa relação. Esse tipo de relação pode criar grandes traumas na filhas, mas tem solução quando se busca ajuda! #saudemental #AhazouSaude #viverbem #relaçãotoxica #mãe

Você já parou e percebeu que estava se cobrando demais? Quem nunca, né? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Faça o seu agendamento e tenha acompanhamento de um profissional nessa fase que pode ser tão complicada para os jovens! ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #adolescente #terapia #terapiaadolescente #convite #AhazouSaude

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