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Nesse tipo de terapia o paciente discorre sobre tudo aquilo que o incomoda no dia a dia. Com esse formato de terapia o psicólogo escuta o que o paciente tem a falar, mas também fica atento às entrelinhas. 🧠 #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem #lacaniana
Ter dificuldades pra aprender pode frustrar seu filho. A aprendizagem é um dos momentos e fases mais importantes na vida de uma criança e adolescente, por isso, é preciso entender se tudo está correndo como deveria. Entenda mais sobre seu filho, deixe-nos ajudar. #Psicopedagogia #AhazouSaude #Psicopedagogo #Psicopedagoga #Clínica #Atendimento #Ajuda #SaúdeMental #ViverBem #Clínico
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Neste período de quarentena, muitas pessoas ficam ansiosas e isso pode afetar muito a saúde mental. Uma das coisas que você pode fazer para evitar se sentir ansiosa(o) durante esta fase, é meditar. Trouxemos algumas dicas de meditação para ajudar você durante os dias de quarentena. Confira: 1 - Pense no objetivo que deseja alcançar por meio da meditação; 2 - Encontre um lugar sem distrações; 3 - Use uma almofada de meditação (conhecida como zafus); 4 - Coloque roupas confortáveis; 5 - Escolha um momento quando estiver se sentindo confortável; 6 - Tenha um alarme e comece com sessões de 3 a 5 minutos, e vá aumentando até chegar a um período de meia hora ou mais; 7 - Na hora de meditar, sente-se na almofada, incline o queixo como se estivesse olhando para baixo, mantenha a boca fechada ao respirar e concentre-se na respiração. #meditação #SaúdeMental #AhazouSaúde #quarentena #coronavírus
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