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saúde mental : posts, legendas e frases de autocuidado , psiccólogo , psiquiatra , para whatsapp, instagram e facebook

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Você sabia que as plantas são aliadas importantes no tratamento da saúde mental? Tendo propriedades calmantes a lavanda ajuda a diminuir a ansiedade nas pessoas que a usam. Estudos também apontam que a lavanda ajuda com os sintomas da insônia, pois proporcionam relaxamento na mente e não apresenta efeitos colaterais.

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