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O uso excessivo das telas pode afetar sua saúde. Reserve momentos para desintoxicar da tecnologia. Estabeleça limites diários e redescubra o prazer das atividades off-line. Sua mente e olhos agradecem! 🚫🌳 #DesconexãoDigital #BemEstar #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
Não espere chegar em uma situação crítica para buscar ajuda. Aproveite nossa agenda aberta e garanta já seu horário com um de nossos profissionais. 🕝📲 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Esses são os maiores inimigos da sua saúde mental 👇🏻 💫 Excesso de críticas; 💫 Alterações de sono; 💫 Pensamentos intrusivos persistentes; 💫 Dificuldade em tomar decisões. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
É importante se manter atento aos sinais da Síndrome de Burnout: negar as próprias necessidades, compulsão em demonstrar seu próprio valor, distanciamento da vida social, mudanças estranhas de comportamento... Tudo isso pode estar interligado. Cuide da sua saúde mental. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho
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A tendência de quem passa por uma perda de um ente querido é se isolar. Se essa pessoa não tiver nenhum tipo de apoio emocional irá mergulhar profundamente em seus sentimentos e será difícil voltar a superfície. Podendo se deparar com a culpa, a tristeza e a depressão. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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