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Cuidar da sua saúde mental é o maior ato de amor que você pode fazer por você, acredite.

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Se recompensar e cuidar de você mesmo é muito importante para criar uma rotina de amor próprio. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
O transtorno de ansiedade social, popularmente chamado de fobia social ou sociofobia, é um transtorno de ansiedade que, se não diagnosticado corretamente, pode durar anos, ou a vida inteira. ? Os sintomas são um medo extremo de ser julgado, criticado, envergonhado, ridicularizado. E o resultado acaba sendo uma enorme ansiedade ao ter que enfrentar situações socialmente temidas, fazendo de tudo para evitá-las. A Fobia Social pode afetar não só a vida pessoal, mas profissional e os relacionamentos do paciente. ? Se reconhece através destes sintomas? Procure ajuda de um profissional especializado.?❤️ Atendimento presencial e online. #AhazouSaudeMental #saudemental #fobia #fobiasocial #transtornodeansiedadesocial #sociofobia
Se respeite em primeiro lugar, não aceite receber grosseria de pessoas que não tem nada de bom a acrescentar a sua vida. #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional
A sobrecarga das mulheres tem sido reconhecida como um importante fator de risco para problemas de saúde mental. Estudos demonstram que as mulheres têm maior probabilidade de sofrer de ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos mentais. Além disso, quando a saúde mental não está boa, o corpo é afetado, causando problemas cardíacos e de pressão alta. A sobrecarga é causada pela quantidade de tarefas e afazeres diários que as mulheres precisam fazer, como a necessidade de equilibrar trabalho e vida pessoal; a carga extra de responsabilidades domésticas; a falta de suporte emocional; e o estresse associado a falta de consideração dos próprios membros da casa (marido, companheiro, filhos e familiares). Esse impacto pode ser reduzido se receberem o reconhecimento e o apoio que merecem. Além disso, é importante que elas recebam ajudas para equilibrar o trabalho, a vida pessoal e os afazeres domésticos. Cuide bem de quem se preocupa com vocês. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
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Nada como a terapia psicológica para cuidar da sua saúde mental e te ajudar a entender seus sentimentos e lidar com eles, por isso, entre em contato e saiba mais sobre esse serviço tão importante (inserir número). #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #headspace #terapia #terapiapsicológica #psicologia #psicologa #convite #bemestar #saúde

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