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São tantas cidades em uma só, não é mesmo? Somente quem vive ou já passou por aqui sabe o quanto São Paulo é movimento puro. E hoje é dia de comemorar mais um ano da terra da garoa. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #aniversariodesaopaulo
Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, trouxemos esse post para relembrarmos algumas conquistas e agradecer à todas as guerreiras que vieram antes de nós e batalharam para que tivéssemos nossos direitos garantidos. Por isso, deixa aqui nos comentários pelo o que você é grata e qual é o próximo passo que essa luta deve travar para garantirmos um mundo mais justo e igualitário à todos. #ahazou #DiaInternacionaldaMulher #enquete #igualdadedegênero #interativo
Marque aquele seu amigo que mora longe, mas mesmo assim é tão próximo, mostre a ele o quanto você é grato por ter ele na sua vida! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #diadaamizade #diainternacionaldaamizade #amizade #amigos #felizdiadaamizade
Esse livro conta a história de uma menina que defendeu o direito à educação e foi baleada pelo Talibã. Quando o talibã tomou o controle do vale do Swat, Malala levantou a voz e defendeu o seu direito à educação, mas foi alvo do Talibã e baleada na cabeça dentro do ônibus escolar ao voltar da escola. Ninguém acreditou que ela sobreviveria, mas recuperou-se milagrosamente e hoje é conhecida como símbolo global do protesto pacífico. Saiu do Paquistão e foi direto para a sala das nações unidas, sendo a primeira e mais jovem candidata a receber o Prêmio Nobel da Paz, com apenas 16 anos. O livro foi escrito por uma jornalista britânica e conta a história de uma família exilada pelo terrorismo e da luta pelo direito das mulheres à educação em uma sociedade que valoriza apenas os filhos homens. Esse livro vale cada minuto de leitura. #dicas #livros #mulheres #inspiradoras #empoderamento #direitos #série #filme #ahazou #ahazou
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Essas dicas para o verão ajudam a saúde e o bem-estar, aproveitando essa época do ano, que inclui praia e piscina. Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar; Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas; Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia; Usar chapéu ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente, e usar roupas leves e claras que absorvam menos o calor; Comer frutas, verduras e legumes crus ricos em água; Evitar bebidas alcoólicas, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo; Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação. O ar condicionado pode ser um problema no Verão, pois aumenta a presença de bactérias, vírus ou ácaros no ar e retira umidade do ar, agravando as alergias. Passar repelente, porque há mais mosquitos e, na fase das chuvas, pode ocorrer epidemia de dengue. E aí, curtiram nossas dicas? #ahazou #dicas #verao #saude
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