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Manter os cuidados com os pés também é muito importante, é preciso tirar toda tensão dele depois de um longo dia andando. Então tenha em mente que você precisa fazer alongamentos, relaxamento, fortalecimento e exercícios. Segue algumas dicas: ➡️ Separar os dedos: Tente separar os dedos dos pés sem encostar neles, exercite e alonge os musculos. ➡️ Apontar os dedos para baixo: Faça movimentos que levem os dedos dos pés para baixo, solte e faça novamente. ➡️ Esticar os dedos: puxe levemente os dedos dos pés com as mãos como se quisesse estralá-los, depois faça pressão para levantá-los com movimentos contrários do passo anterior. ➡️ Rolar bola com os pés: com uma bola de tênis ou uma semelhante, coloque a sola de um dos pés e faça movimentos com ela como se estivesse massageando (lembre-se de estar sentado(a) para não correr risco de cair). Faça com um pé depois com o outro. #dicas #exercícios #AhazouSaude #podologia #saude
Micoses nas mãos e nos pés podem ocorrer com qualquer pessoa: essa infecção é causada quando os fungos já existentem no corpo humano se multiplicam em alta proporção. #editaveisahz #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Diferente da artrite, a artrose não é uma inflamação e sim um desgaste. Apesar de poder ser evitado, não pode ser curado, por isso é tão importante seguir todas as orientações do médico especialista. #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Os granulomas são pequenas formações esponjosas causadas por proliferação de vasos sanguíneos. Esse processo é acarretado por pequenos traumas como uma unha encravada, ou por aquele famoso "bife" na hora de fazer as unhas. ? Além de serem dolorosos, podem sangrar com facilidade. ❗Evite tratamentos caseiros que podem agravar o quadro, causando inflamações. Agende uma consulta com um profissional especializado. #podologo #podologia #AhazouSaude #granuloma #podologiacomamor #podolog #saude
Uma pisada torta pode gastar calçados mais rápido, prejudicar os pés, joelho, quadril e coluna. Por isso, é importante deixar a pisada alinhada e correta! #podologia #ahazou #cuidadocomospes #pes #ahazoupodologia
Que um tempinho só seu para cuidar dos pés e relaxar? Então aqui é o lugar certo. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #podologia #podolog #podologiacomamor #AhazouSaude #saude #bemestar #relax #spadospés #cuidados
Uma das consequências do uso do calçado inadequado é a pisada errada, que faz com que as estruturas acima dos pés tenham que se adaptar ao movimento errado. Isso causa dor nos pés, nas pernas e na coluna vertebral. O sapato ideal é aquele que se adapta ao pé, que favorece sua anatomia e seu tipo de pisada. #podologia #dica #ahazou #cuidadoscomospes #pes
Livre-se das dores que te incomodam e trate disfunções do corpo com a reflexologia podal, uma técnica maravilhosa e que pode ser integrada a outros tratamentos para uma melhora eficaz do seu quadro. Entre em contato através do nosso número (inserir contato) e agende sua primeira sessão. #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #reflexologiapodal #reflexologia
Com essas dicas, sua unha ficará muito mais saudável. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude

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