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Comece o dia bem, comece o dia com pilates. Bom dia! 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #bomdia #frases #frasedebomdia #pilatesésaúde #bemestar
Cuide do seu corpo, afinal você vive nele! #pilates #ahazou #frase
A ansiedade pode vir por diversos motivos, seja uma vida sob muito estresses, falta de controle dos pensamentos negativos ou pavor após situações difíceis. A ansiedade afeta o corpo e a mente, geralmente quem tem uma crise de ansiedade tende a prender a respiração como um mecanismo de defesa. Basicamente o pilates ajuda aprimorar a respiração e potencializar a capacidade respiratória, com o pilates você foca na respiração de maneira correta. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
A vida sempre fica melhor quando nosso corpo, mente e alma estão em perfeita harmonia e o pilates é a ponte que os uni. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #workout #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesmotivacionais
Repita o movimento de 3 a 5 vezes para fortalecer o abdômen e alongar o corpo. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Pilates é a atividade completa: faz bem pra mente, corpo e alma. Já agendou sua aula? 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O pilates foca na elasticidade do corpo, na postura, respiração e trás firmeza ao músculos. Alguns estudos já comprovaram que o pilates ajuda a pessoa dormir melhor, contribui para o aumento da atenção plena, induz ao relaxamento, melhora o humor e reduz o estresse.#AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #workout
O pilates é um dos melhores aliados que você pode ter na hora de cuidar do seu corpo! 🙌🏻💛 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Durante o período gestacional ocorrem diversas mudanças hormonais e posturais no corpo da mulher. É muito importante se exercitar nesse período e o pilates é o método mais indicado e seguro para as gestantes. Venha fazer uma aula experimental. #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #workout #fitness #pilateslovers
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