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Mito! O exercício cria resistência e desenvolve a musculatura, mas só ajuda a emagrecer se aliado a outras modalidades de aeróbicos e alimentação regrada e saudável. #respiracao #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento
✨ Praticar exercícios físicos é cuidar do seu corpo e do seu bem-estar. E aí, vamos praticar Pilates juntos? Agende sua aula. 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #autocuidado #aula #convite
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Sendo um dos maiores problemas atuais da saúde pública, o sedentarismo está relacionado à maioria dos distúrbios relacionados à saude. Para combatê-lo, é indicado praticar atividades que não afetem as articulações, estimulem alongamento e aumentem força e resistência muscular. Todas essas características estão presentes no Pilates, que possui um baixo impacto inicial, prevenindo lesões. Vamos combater esse sedentarismo com uma aula de pilates? ? #pilates #sedentarismo #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilateslovers
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