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A definição muscular depende de uma série de fatores para obter bons resultados. Veja algumas das nossas dicas para ter um corpo mais definido. 1- Não abandone a dieta. 2- Não elimine completamente os carboidratos. 3- Não tenha pressa. 4- Não aposte apenas em termogênicos. 5- Não foque apenas em exercícios isolados. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer

Desejamos um feliz dia da mulher para as personal trainers que trabalham com artes marciais. ? #Diadamulher #personaltrainer #artesmarciais #bemestar #saude #Ahazou

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