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Amanhã é um novo dia: Faça a diferença, seja diferente! ? #personal #personaltrainer #soscorona #ahazou #movimentese #movimento #corpo #bemestar #saude #gym #health #healthy

Com o abdominal prancha lateral é possível trabalhar unilateralmente e isolar alguns músculos do corpo, de modo a identificar possíveis fraquezas e resolvê-las antes que se tornem crônicas. Portanto, há melhora da postura, do equilíbrio e prevenção da dor nas costas. Por fim, esse exercício ainda pode ajudar a definir o abdômen, os braços e a cintura. #personal #ahazou #treino #exercicio

Sabe aquele ditado "quanto mais, melhor." ? Ele não funciona quando o assunto é seu trino pessoal. Passar dos seus limites, querer sempre mais, pensando que está fazendo o melhor para seu corpo é uma grande cilada! Até os atletas, que treinam para esportes de alto rendimento, sofrem com lesões, fadiga, esgotamento, portanto escute seu (a) personal e não vá além do indicado💪. #personaltrainer #treino #dicasdetreino #dicas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal

Tá a fim de fazer parte do nosso grupo de corrida? ??‍♂??‍♀Manda uma mensagem que te conto como. #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #corrida #corridaderua #boracorrer

Quer contar com um acompanhamento de perto, seja em casa, ou na academia? ? A consultoria presencial é uma excelente opção. ?? Faça contato agora e bora treinar! ??‍♀ #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #consultoriapresencial #treinoemcasa #treinonaacademia

Não deixe a preguiça de dominar no final de semana. Mantenha o ritmo da semana bora treinar ?‍♀‍?‍♂‍?! #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #meditation #yogalife #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

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