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posts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim
- 3 cenouras medias;
- 2 dentes de alho picado;
- 1 colher de azeite;
- Sal e pimenta a gosto
Preparo:
1- lave e descasque as cenouras;
2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ;
3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho
4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco;
5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco.
Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais;
6- Deixe cozinhar ate ficar al dente.
E está pronto seu talharim!
Essa receita é ótima para você que ama macarrão, mas está tentando se alimentar de maneira mais saudável. #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar — essa e +350 mil no app Ahazou
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Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim - 3 cenouras medias; - 2 dentes de alho picado; - 1 colher de azeite; - Sal e pimenta a gosto Preparo: 1- lave e descasque as cenouras; 2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ; 3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho 4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco; 5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco. Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais; 6- Deixe cozinhar ate ficar al dente. E está pronto seu talharim! Essa receita é ótima para você que ama macarrão, mas está tentando se alimentar de maneira mais saudável.
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#alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar
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posts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim
- 3 cenouras medias;
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- Sal e pimenta a gosto
Preparo:
1- lave e descasque as cenouras;
2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ;
3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho
4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco;
5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco.
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Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim - 3 cenouras medias; - 2 dentes de alho picado; - 1 colher de azeite; - Sal e pimenta a gosto Preparo: 1- lave e descasque as cenouras; 2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ; 3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho 4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco; 5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco. Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais; 6- Deixe cozinhar ate ficar al dente. E está pronto seu talharim! Essa receita é ótima para você que ama macarrão, mas está tentando se alimentar de maneira mais saudável.
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