nutrição : posts, legendas e frases de alimentos , cuidados , Superalimentos , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: De prioridade para alimentos que são ricos em fibras, proteínas e gorduras boas. Veja a seguir algumas opções
1-Grãos integrais: farinha de trigo, arroz e macarrão integrais, aveia, pipoca
2-Leguminosas: feijão, soja, grão-de-bico, lentilha, ervilha
3-Carnes em geral, exceto carnes processadas, como presunto, peito de peru, salsicha, linguiça, bacon, mortadela e salame
4-Gorduras boas: abacate, coco, azeite, óleo de coco e manteiga
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De prioridade para alimentos que são ricos em fibras, proteínas e gorduras boas. Veja a seguir algumas opções 1-Grãos integrais: farinha de trigo, arroz e macarrão integrais, aveia, pipoca 2-Leguminosas: feijão, soja, grão-de-bico, lentilha, ervilha 3-Carnes em geral, exceto carnes processadas, como presunto, peito de peru, salsicha, linguiça, bacon, mortadela e salame 4-Gorduras boas: abacate, coco, azeite, óleo de coco e manteiga
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