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São depoimentos como esses que mostram como uma alimentação saudável e equilibrada pode fazer a diferença na sua vida. E nós ficamos felizes em poder fazer parte desse processo. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricionista #depoimentos #depoimentodeclientes
Claro que você não precisa comer algo sem sal ou sem tempero nenhum, pelo contrário, o importante é diminuir o excesso do mesmo, em vez de deixar a comida mais salgada, deixe ela no ponto. O mesmo serve para produtos com muito sódio. #diabete #nutrição #adulto #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude
Para estimular a mastigação ofereça frutas frescas suculentas e macias, ao menos 3 vezes ao dia. Utilize a redinha de alimentação ou coloque pedaços de alimentos macios enrolados em uma gaze. Encoste nos dentes superiores do canto da boca, e ajude a movimentação mandibular, com suas mãos, para exercitar a mastigação, língua e outros músculos da face. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
As substituições na sua alimentação vão fazer bem para você, pra sua saúde e pro planeta.??? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #diamundialsemcarne #semcarne #crueltyfree #saudavel #vegetariano #govegan #20demarco
Entre para o mundo da gastronomia saudável e viva uma vida em equilíbrio. #ahazousaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Ter prisão de ventre é algo que acomete muitas pessoas principalmente as mulheres. A falta de ingestão de fibras e ingestão de líquidos pode contribuir ainda mais para a constipação. Segundo a OMS a recomendação diária de ingestão de fibras para adultos é de 25gr, mas sabe-se que a população brasileira costuma inserir apenas 50% da dose diária. Para ajudar quem sofre com esse problema listamos alguns alimentos que ajudam a regular o bom funcionamento intestinal por sua boa dose de fibras. Aveia em flocos, ameixa preta, grão de bico cozido, mamão papaia, arroz integral, quinoa, brócolis, feijão carioca cozido, maçã e abacate. Vale lembrar que o consumo adequado de água é importante para ativar de maneira correta todas as propriedades das fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel#AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas

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