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Pesquisas mostraram que pessoas que comem mais queijo tem um risco 14% menor de desenvolver doenças cardíacas do que aqueles que raramente comem queijo. Isso porque o queijo contém ácido linoleico, que aumenta a quantidade de colesterol HDL, considerado "bom", e diminui os níveis de LDL, o colesterol "ruim". E além disso, ele pode ter um efeito protetor no coração. Você gosta de queijo? Conta pra gente nos comentários. 📢🧀 #vocêsabia #curiosidades #queijo #alimentação #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Preparamos 5 consequências de não ter uma boa noite de sono que te farão repensar como está dormindo. Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
Realçar o paladar pode ajudar, em casos mais específicos, o paciente a sentir mais o gosto da comida. Pois uma das primeiras mudanças que o paciente sente é no paladar, alguns especialistas acreditam que o próprio tumor pode aumentar a produção de moléculas que estão presentes em processos inflamatórios. Essa moléculas agem diretamente no sistema nervoso, deixando o paladar com um gosto metálico. Para auxiliar e realçar o paladar do paciente é recomendado, antes da refeição, enxaguar a boca com água ou chá de camomila, se o paciente não possui feridas na boca, balas azedas ou ácidas e até alimentos mais ácidos podem ajudar a realçar o paladar, assim como temperos como manjericão, orégano, hortelã e outros temperos naturais. Para aliviar o gosto metálico, substitua talheres de metal por plástico. ??‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
Ter uma alimentação saudável é essencial pra ter a boa saúde, mas no decorrer do dia a dia, deixamos isso as vezes de lado, por isso reunimos 5 dicas que te ajudarão nesse processo!?? #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutrição #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #alimentaçãosaudável #alimentação
A OMS recomenda que a ingestão diária de sal e açúcar não ultrapasse, respectivamente, a quantidade de 5 e 25 gramas. Para seguir essas quantidades, use temperos naturais e substitua refrigerantes e sucos prontos por água e suco natural. Bora tentar?😉 #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Você sabia que a castanha de caju traz benefícios a saúde? Ela é rica em gorduras boas para o coração e em minerais como magnésio, ferro e zinco, ela ajuda a previnir anemia e melhora a saúde da pele, unhas e cabelos. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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