fisioterapia : posts, legendas e frases de dicas , tensao , tensao no pescoço , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de fisioterapia para whatsapp, instagram e facebook: 1) Alongue o seu pescoço! Sentado, incline lateralmente o seu pescoço e com a ajuda da mão, realize uma leve pressão de forma que sinta alongar levemente a região, mantendo a postura por 40 segundos e repetindo do outro lado. Depois, leve o queixo em direção ao peito e com as duas mãos, empurre levemente, mantendo por 40 segundos.
2) Faça uma auto massagem! Sentado, use a mão do lado oposto e lentamente massageie a região do ombro e pescoço, por cerca de 1 minuto, de cada lado.
3) Faça rotação de pescoço! Sentado, realiza lentas rotações de pescoço para ambos os lados, deixando os ombros baixos e repetindo a rotação 5x por cada lado, alternando entre eles.

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1) Alongue o seu pescoço! Sentado, incline lateralmente o seu pescoço e com a ajuda da mão, realize uma leve pressão de forma que sinta alongar levemente a região, mantendo a postura por 40 segundos e repetindo do outro lado. Depois, leve o queixo em direção ao peito e com as duas mãos, empurre levemente, mantendo por 40 segundos. 2) Faça uma auto massagem! Sentado, use a mão do lado oposto e lentamente massageie a região do ombro e pescoço, por cerca de 1 minuto, de cada lado. 3) Faça rotação de pescoço! Sentado, realiza lentas rotações de pescoço para ambos os lados, deixando os ombros baixos e repetindo a rotação 5x por cada lado, alternando entre eles.
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Você sabia que até na hora de dormir a postura correta faz diferença? Usar travesseiro muito alto não é recomendado, pois além de causar entorses no pescoço e torcicolo pode causar também uma lordose cervical. O mais recomendado e dormir com um travesseiro que deixe a cabeça alinhada com o resto da coluna, caso você goste de dormir de lado o indicado é dormir com os joelhos dobrados e um travesseiro entre eles. #postura #fisio #saude #AhazouSaude #fisioterapia #viverbem #qualidadedevida #fisioterapeuta

Nós sabemos o quanto a incontinência urinária pode ser incomoda e constrangedora. Por isso estamos aqui para te ajudar com esse problema, entre em contato 📱 (inserir número) e agende sua fisioterapia pélvica. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #AhazouSaude #saúde #bem-estar #viverbem #assoalhopélvico #fisioterapiapélvica

Alguns fatores que podem contribuir para o surgimento dessa fratura inclui: histórico de fraqueza muscular, genética, peso e terreno onde as atividades são praticadas. Por isso, fique de olho para evitar esse transtorno e não deixe de consultar um fisioterapeuta! #AhazouSaude #qualidadedevida #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy

Estou de olho! ? #fisioterapia #ahazou #engraçado

Específica para pacientes com doenças respiratórias ou cardíacas, a intenção do tratamento é restaurar a saúde e melhorar a qualidade de vida através de exercícios antes ou depois de cirurgias. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel

Investir na sua saúde e bem-estar deve ser sempre a prioridade para viver uma feliz tranquila! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel

Nessa terapia o objetivo é iniciar o processo de eliminação e autocura do organismo, através do estímulo da palpação, após identificar a causa da doença ou sintoma. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida

A terapia manual é importante para tratamentos ortopédicos. Quando o paciente sente dores, desconfortos, perda de força e fraturas ou lesões no ligamento podem ser tratados com a terapia manual. A técnica terapêutica também é utilizada no tratamento e na manutenção da saúde musculoesquelética. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #qualidadedevida #fisioterapia #AhazouSaude

Sim, existe tratamento e nós realizamos ele. O tratamento depende de cada paciente e da gravidade em que se encontra a inflamação dos nervos intercostais. Entre em contato conosco para saber mais ou agendar um horário. #fisioterapia #neuriteintercostal #tratamento #AhazouSaude #convite #dores

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