comidas variadas : posts, legendas e frases de fit , torta de atum[ , torta , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de comidas variadas para whatsapp, instagram e facebook: Essa torta é pra você que adora receitinhas fit🧑‍🍳.
✅Ingredientes da massa
5 ovos
3 colheres de sopa de requeijão
4 colheres de sopa de farinha de aveia
Sal a gosto
1 colher de sopa de fermento em pó
Ingredientes do recheio
1 lata de atum
2 tomates picados em cubos pequenos
Cebola picada ou ralada a gosto
Milho a gosto
Ervilhas a gosto
Sal, pimenta-do-reino e outros temperos que preferir a gosto
Cebolinha e salsinha picadas a gosto
Queijo parmesão ralado a gosto
✅Modo de preparo
1. Num liquidificador coloque: os ovos, o requeijão, a farinha, o sal, o fermento e bata até formar um líquido homogêneo.
2. Para o recheio, coloque em um recipiente o atum, o tomate, a cebola, o milho, a ervilha, o sal, a pimenta e misture bem e reserve.
3. Em uma assadeira previamente untada, despeje metade da massa e acrescente o recheio.
4. Cubra com o restante da massa e salpique o parmesão ralado por cima (opcional).
5.Leve ao forno preaquecido a 220º graus por cerca de 40 minutos, ou até que fique douradinha.
6. Agora é só servir.
#tortade atum #fit #receitas #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood — essa e +350 mil no app Ahazou
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Essa torta é pra você que adora receitinhas fit🧑‍🍳. ✅Ingredientes da massa 5 ovos 3 colheres de sopa de requeijão 4 colheres de sopa de farinha de aveia Sal a gosto 1 colher de sopa de fermento em pó Ingredientes do recheio 1 lata de atum 2 tomates picados em cubos pequenos Cebola picada ou ralada a gosto Milho a gosto Ervilhas a gosto Sal, pimenta-do-reino e outros temperos que preferir a gosto Cebolinha e salsinha picadas a gosto Queijo parmesão ralado a gosto ✅Modo de preparo 1. Num liquidificador coloque: os ovos, o requeijão, a farinha, o sal, o fermento e bata até formar um líquido homogêneo. 2. Para o recheio, coloque em um recipiente o atum, o tomate, a cebola, o milho, a ervilha, o sal, a pimenta e misture bem e reserve. 3. Em uma assadeira previamente untada, despeje metade da massa e acrescente o recheio. 4. Cubra com o restante da massa e salpique o parmesão ralado por cima (opcional). 5.Leve ao forno preaquecido a 220º graus por cerca de 40 minutos, ou até que fique douradinha. 6. Agora é só servir.
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fit torta de atum[torta receita cardápio comidas variadas novidades Food Tableware Table Plate Ingredient Recipe Cake Cuisine Baked goods Dish Comida Utensílios de Mesa Mesa Prato Ingrediente Receita Bolo Cozinha Assados
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5 ovos
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1 lata de atum
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Queijo parmesão ralado a gosto
✅Modo de preparo
1. Num liquidificador coloque: os ovos, o requeijão, a farinha, o sal, o fermento e bata até formar um líquido homogêneo.
2. Para o recheio, coloque em um recipiente o atum, o tomate, a cebola, o milho, a ervilha, o sal, a pimenta e misture bem e reserve.
3. Em uma assadeira previamente untada, despeje metade da massa e acrescente o recheio.
4. Cubra com o restante da massa e salpique o parmesão ralado por cima (opcional).
5.Leve ao forno preaquecido a 220º graus por cerca de 40 minutos, ou até que fique douradinha.
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Essa torta é pra você que adora receitinhas fit🧑‍🍳. ✅Ingredientes da massa 5 ovos 3 colheres de sopa de requeijão 4 colheres de sopa de farinha de aveia Sal a gosto 1 colher de sopa de fermento em pó Ingredientes do recheio 1 lata de atum 2 tomates picados em cubos pequenos Cebola picada ou ralada a gosto Milho a gosto Ervilhas a gosto Sal, pimenta-do-reino e outros temperos que preferir a gosto Cebolinha e salsinha picadas a gosto Queijo parmesão ralado a gosto ✅Modo de preparo 1. Num liquidificador coloque: os ovos, o requeijão, a farinha, o sal, o fermento e bata até formar um líquido homogêneo. 2. Para o recheio, coloque em um recipiente o atum, o tomate, a cebola, o milho, a ervilha, o sal, a pimenta e misture bem e reserve. 3. Em uma assadeira previamente untada, despeje metade da massa e acrescente o recheio. 4. Cubra com o restante da massa e salpique o parmesão ralado por cima (opcional). 5.Leve ao forno preaquecido a 220º graus por cerca de 40 minutos, ou até que fique douradinha. 6. Agora é só servir.
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