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Durante o processo é preciso abandonar tudo aquilo que lembre o álcool, principalmente se tiver bebidas em casa, pois o período inicial do tratamento é o mais complicado é delicado para o dependente. Peça para amigos e pessoas próximas tomarem cuidado ao levarem bebidas para festas ou encontros, pois isso também pode contribuir para uma recaída. 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #DiaNacionaldeCombateaoAlcoolismo
Dica do dia: O líquido que o seu médico se refere quase nunca é cerveja, e sim água 😂 Um consumo adequado de água auxilia muito na sua saúde. Tente ter sempre água a sua disposição e beba em abundância. ÁGUA É SAÚDE! 💦 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bebaágua #hidratese
Tá dificil conseguir motivação pra se exercitar por ai? 😂 Então fica a dica: hoje é sempre o melhor dia pra começar! Independente da sua idade, estado de saúde ou objetivo final, sempre tem um exercício físico que vai te beneficiar e que você pode começar hoje mesmo no conforto da sua casa. Cuide-se, exercite-se, celebre seu corpo!💖 #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #exercícioemcasa
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Ao contrário do que muitos pensam a Síndrome de Asperger é bem comum, cerca de 1% da população mundial tem algum tipo de TEA (Transtorno do Espectro Autista). As pessoas com Asperger vêm de todas as nacionalidades e contextos. 👩‍⚕️ #AhazouSaude #SíndromeAsperger #transtornosneurobiológico #curiosidades #bemestar #saude #viverbem
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Sim, sabemos que os ultra processados não fazem bem a saúde, mas comer um hamburguer com batatas e um refri bem gelado como pós treino em um dia aleatório não arranca pedaço de ninguém rs. Afinal estamos na academia pra recuperar esse preju😅! #ahazousaúde #academia #fastfood #memes
O diabetes causam altos níveis de açúcar que fazem com que os rins filtrem muito sangue, sobrecarregando nossos órgãos e fazendo com que moléculas de proteína acabem sendo perdidas na urina e quando isso é detectado tarde, a complicação já é chamada de doença renal terminal. Com o passar do tempo, o estresse da sobrecarga faz com que os rins percam a capacidade de filtragem. Os resíduos começam a acumular-se no sangue, causando, a falha dos rins. Por isso sempre controle sua glicose por perder peso, comer menos sal, evitar álcool e tabaco e fazer exercícios regularmente! #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #diabetes #AhazouSaude

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