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E aí, vai topar esse desafio? Durante uma semana, consuma mais alimentos saudáveis, beba pelo menos 2L de água por dia, diminua as quantidades de sal e açúcar e passe longe dos ultraprocessados. Eu tenho certeza que no final dessa semana, você vai sentir a diferença! #desafiodasemana #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Alimentos de origem animal, como leite e ovos, além de verduras com folhas escuras, são ricos nessa vitamina. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Se cuidar no final de semana é muito gostoso, da uma sensação de leveza ? Aproveite e escolha uma dica para colocar em prática. #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #saude #bemestar
O pulmão é um órgão muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo. Por isso, fique atento e sempre cuide dos seus pulmões!💙 #diadopulmão #pulmão #ar #dicas #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #bemestar
Você é dessas pessoas que achava que cansaço era tudo uma coisa só?? Então ARRASTA PRO LADO e veja que talvez o seu cansaço não tem nada a ver com uma boa noite de sono… Ou tem! Vai saber.? Aliás! Me conta aqui se sofre com um (ou mais) deles.? #Cansaço #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #TiposdeCansaço #CarrosselAhz
A vacina contra a meningite protege contra a maioria das cepas patogênicas mais frequentes, como as relacionadas à hemófilos, meningoco e pneumoco, por isso, vacine seus filhos. Quem ama, protege. Quem ama, vacina! #meningite #prevencaoameningite #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
1️⃣ Inclua atividades relaxantes na sua rotina: atividades como alongamento, ioga, meditação e até mesmo os exercícios respiratórios são essenciais para uma vida saudável. A ideia é quebrar os comportamentos e pensamentos automáticos ao longo do dia, que tendem a se acumular, gerar ansiedade e estresse. 2️⃣ Viva em uma dieta balanceada e beba bastante água: se somos aquilo que comemos, obviamente nossa saúde mental é impactada por aquilo que ingerimos e não devemos subestimar isso. 3️⃣ Durma bem: não dormir bem pode trazer consequências graves, como doenças cardíacas, diabetes, ansiedade, estresse e até depressão. O sono desempenha um papel super importante na boa saúde física e mental. #AhazouPack #saúde #bemestar #diadasaúde #dicas #qualidadedevida #atividadefísica #cuidados #AhazouSaude
No passado, o autismo era dividido entre alguns termos, mas isso mudou e agora ela se subdivide em níveis ou graus. Atualmente é existem 3 diferentes níveis, o nível 1 que exige pouca necessidade de suporte, sendo que a pessoa só tem algumas dificuldades na interação social; o nível 2 já necessita de um suporte mais substancial, existindo problemas na comunicação verbal e não verbal, limitações em inciar ou responder interações, entre algumas outras; e o nível 3 necessita de muito suporte, já que este nível é uma união e evolução dos níveis anterior e além dos diagnósticos ainda existe um grande sofrimento da parte do autista ao mudar o foco ou as ações. #AhazouSaude #autismo #abrilazul #ConscientizaçãoDoAutismo #TEA #curiosidades #abril
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