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Além de ser fonte de zinco e fibras, ele contém uma substância chamada antocianidina, responsável por sua coloração arroxeada. A antocianidina é um forte antioxidante, que atua tanto na estética, evitando a queda de cabelo e fortalecendo as unhas, quanto na saúde, neutralizando radicais livres, que podem favorecer o combate de doenças crônicas como o diabetes. #frutas #outono #ahazou #saúde
O cacau é rico em ferro e, por isso, o seu consumo regular pode ajudar a prevenir a anemia, já que o ferro é essencial para a formação da hemoglobina, que é um componente das hemácias responsável pelo transporte de oxigênio para o organismo e que normalmente está em menores quantidades em caso de anemia. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A banana é um alimento rico e possui propriedades que aliviam os sintomas da anemia. #banana #dicas #ahazou #saude
A sinusite pode ser agravada durante o inverno devido à obstrução nasal, mudanças bruscas de temperatura e infecções respiratórias. Aqui estão algumas dicas para prevenir e aliviar os sintomas da sinusite no inverno: mantenha-se hidratado, bebendo bastante água para evitar o ressecamento das vias aéreas. Faça lavagens nasais com soro fisiológico para limpar as vias respiratórias. Evite exposição a fumaça de cigarro e outros irritantes. Consulte um médico para tratamentos específicos, como descongestionantes ou antibióticos, se necessário. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #inverno #alergias #alergiadeinverno
Se cuidar no final de semana é muito gostoso, da uma sensação de leveza ? Aproveite e escolha uma dica para colocar em prática. #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #saude #bemestar
Beber bastante água é indispensável para que o seu corpo funcione bem e se mantenha saudável. Quanto de água você costuma beber por dia? 🤔💧´ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Experimente ser prioridade nesse mês e se surpreenda como vai se sentir melhor! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Não podemos deixar de lado a importância da conscientização quando o assunto é prevenção ao câncer, por isso permanecemos na luta. Faça a sua parte também, realize os exames de rotina. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #combateaocancer
O evento deste ano tem como tema "Nosso planeta, nossa saúde", então, no encontro serão pensadas ações que podem colaborar para o futuro do planeta. Afinal, sabemos que sem ar limpo, água e alimentação, por exemplo, não temos saúde para a população. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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