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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de envelhecimento saudável , velhice , idosos , para whatsapp, instagram e facebook

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O corpo precisa descansar para rejuvenescer. Sendo assim, tenha uma rotina de dormir para obter 7-9 horas de sono por dia. Isso é fundamental para o envelhecimento saudável. 💤💚

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