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Quem ai esta na luta para ter rotina de exercícios mas tem dias que consegue fazer certinho e tem dias que não consegue devido a rotina bagunçada ou até mesmo aquele desanimo ou preguiça? Não se culpe por isso, é normal. O importante é não parar de tentar, tente até que a rotina que você tanto deseja se torne algo natural e fácil. Estamos com você! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

1️⃣ Controle o consumo em excesso de sal e açúcar. 2️⃣ Tenha uma alimentação saudável, baseada em alimentos naturais. 3️⃣ Pratique atividades físicas. 4️⃣ Monitore a pressão arterial regularmente e controle o colesterol. 5️⃣ Beba pelo menos dois litros de água diariamente. 6️⃣ Tenha um sono adequado. ✨ Quer ver mais conteúdos como esse? Siga nosso perfil! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Através de uma consulta com um profissional de saúde mental, levando em conta o histórico e as situações atuais do paciente. Alguns psicólogos também adotam um questionário baseado na Escala Likert para um diagnóstico mais preciso. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saudemental #ansiedade #estresse #burnout

Cuide da sua saúde fazendo atividade física regularmente. #saude #ahazou #exercicios #vida #saudavel

A banana possui 594mg de potássio, aumentando a energia e o estado de alerta em 20% por até duas horas! O potássio estimula os músculos, os nervos e as células do cérebro a funcionarem no maior pique. #bemestar #dicas #ahazou

Se houver tosse a mais de 2 semanas procure um médico especialista.😃 #AhazouSaude #diamundialdatuberculose #tuberculose #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #dicas

Veja oportunidades nos seus dias e não dificuldade. Você vai notar como seu dia irá melhorar! ✨#AhazouSaude #otimismo #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem #AhazouSaude

Como já diz o ditado popular, prevenir é melhor do que remediar! O melhor jeito de tratar qualquer diagnóstico é quando ele é feito precocemente, por isso, realize um check-up completo anualmente para verificar como anda a sua saúde. #AhazouSaude #dicasdesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Quais são seus planos de autocuidado para essa sexta-feira linda? Uma massagem? Yoga? Caminhada na natureza? Sofá e pipoca? Conte pra gente aqui nos comentários! #sextou #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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