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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de dia do sono , dicas para dormir , dicas para insonia , para whatsapp, instagram e facebook

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Não adianta ir para a cama sem sono. Tente fazer atividades com pouca luz e que não provoque agitação, como ler ou assistir algo. Caso sua insônia persista por mais de duas semanas, procure ajuda médica!

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Uma boa alimentação com certeza traz para você uma boa saúde. Comer alimentos que contenham vitaminas C, E , D, A; zinco e silêncio te ajudarão a manter uma imunidade alta. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para que a Eletroestimulação Muscular seja realizada é necessário usar o colete ligado a um aparelho que emita uma corrente de baixa frequência, o que faz com que cerca de 300 músculos se movimentem ao mesmo tempo. Ela consegue trazer resultados em menor tempo, mas precisa estar aliada a pratica de outros exercícios. #Eletroestimulação #AhazouSaude #Muscular
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Mantenha o foco e melhore a sua qualidade de vida! Você consegue! ? #saude #ahazou #motivacao #foco
Preserve-se! ? #saude #ahazou #bemestar
Muitas pessoas vão criar julgamentos a respeitos de pequenos erros cometidos, vou tentar desistir por alguns dias serem ruins e vão achar errado fazer o que é melhor para elas. Mas isso não é errado e ta tudo bem. Errar é bom, nos faz crescer. Dias ruins são normais, eles acabam. Pensar em si mesmo e ser feliz é mais do que certo. Tá tudo bem se isso acontecer. #diamundialdasaudemental #viverbem #saudemental #frases #AhazouSaude
Dinheiro e bens materiais são interessantes, mas de que adianta tê-los e não poder usufruir de tudo que se conquistou. Então, antes dos bens materiais os cuidados com a saúde e manter os bons hábitos deverão ser a prioridade. Essa herança é bem mais valiosa que qualquer outra coisa. #frase #motivacional #saúde #AhazouSaude #diamundialdasaúde #frasesmotivacionais #bemestar
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Neste dia especial comece agradecendo pela sua saúde! Que é a maior riqueza da vida.??‍?‍?‍? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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