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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de relaxamento , estresse , dicas , para whatsapp, instagram e facebook

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Que tal praticar mais o amor próprio e cuidar da sua saúde? Claro que por conta da vida agitada a gente deixa de lado o cuidado com a nossa saúde. Porém, vale lembrar, que cuidar da saúde nada mais é que cuidar de si mesmo e cuidar também é um ato de amor. Tudo isso vai além de apenas se "valorizar", o autocuidado é também, uma maneira de ser mais saudável! #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Isso mesmo, o estresse também pode causar hipertensão. Sabemos que ele pode ser o causador de diversas doenças, por isso é importante respeitar seus limites, dormir bem, descansar e praticar atividades físicas. Sua saúde emocional está ligada diretamente a saúde física. 🩺 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas #DiaPrevençãoCombateHipertensão
A vitamina D é importantissima para o corpo! Olha só os sintomas da falta dela. #vitaminad #ahazou #vitamina #nutriçao
Com o verão e o calor, costumamos passar longos períodos com roupas de banho devido às piscinas e praias. Porém, isso pode trazer complicações pra nossa saúde. Com a umidade e o calor trabalhando em conjunto, o desenvolvimento de microrganismos se torna maior, aumentando a incidência de candidíases, por exemplo. Use e abuse dos banhos refrescantes, mas tenha sempre roupas secas e uma toalha à sua disposição! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicadesaúde #AhazouSaude
Não negligencie a sua saúde. Nesse Dia Mundial do Pulmão, comece a cuidar de que te faz respirar. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #respiração #folego #pulmão #diamundialdopulmão #cuidados
Evite que a correria do dia a dia te faça esquecer do que mais importa: você e sua saúde. Faça check-ups regularmente para olhar com mais atenção para você. ➡️Entre em contato pelo nosso WhatsApp ou acesse o link em nossa bio para agendar uma consulta com os nossos especialistas. #AhazouSaude #saúde #consulta #qualidade #bemestar #cuidese #viverbem
Eu chegando na minha próxima consulta: "Doutor, a corrida pra comprar chocolate também conta como exercício físico?"😂 Brincadeiras a parte, muitos estudos mostram os benefícios de consumir uma quantidade ponderada de um chocolate de boa qualidade. Ele é fonte de antioxidantes e pode ajudar a manter uma boa pressão arterial! 🍫 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #chocolate
Esteja cercada (o) de quem te faz bem e te coloca pra cima. Bons amigos mantém nossa saúde em dia!!! Tenha um ótimo novo mês e seja feliz! #fevereiro #amizade #AhazouSaude #saude #bemestar #pensamentopositivo #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Aquele exercício que exige uma certa força no abdômen, equilíbrio, concentração e MUITA FORÇA DE VONTADE. Porque é fácil não querer fazer, viu? Mas a melhor parte é que você pode fazer a prancha em qualquer lugar, seja em casa ou ao ar livre. Deite para baixo, com os cotovelos e as pontas dos pés apoiados no chão, eleve o tronco até alinhá-lo completamente. Tente se equilibrar sem apoiar os joelhos no chão. Faça repetições de 30 a 60 segundos, ou quanto tempo você conseguir. #Prancha #AhazouSaude #Exercício

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