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Os sinais mais comuns da esclerose múltipla são: 🔸 baixa acuidade visual com dor retro-orbitária; 🔸 visão dupla; 🔸 vertigem, nistagmo; 🔸 dormência, formigamento e incoordenação; 🔸 incontinência ou retenção urinária; 🔸 fraqueza de membros e desequilíbrio para andar. Ao sentir os sintomas, busque orientação médica. A sua saúde vale muito! 🧡 #esclerose #esclerosemultipla #agostolaranja #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Alimentos ricos em nutrientes como ômega-3, vitaminas A e C, zinco, selênio, ferro e glutamina podem ser grandes aliados no combate à doenças típicas de inverno. Alguns alimentos que são fontes desses nutrientes são: peixes, principalmente a sardinha, linhaça, chia, vegetais avermelhados e alaranjados, frutas cítricas e as oleaginosas. O consumo de proteínas de alto valor biológico também é muito importante, como as carnes e o ovo.A recomendação diária desses alimentos é de três frutas diferentes, uma porção de carne, peixe ou ovo e um punhado pequeno na palma da mão de oleaginosas. Os probióticos, que são micro-organismos vivos presentes nos iogurtes, leites fermentados, coalhada e kefir, possuem papel de destaque, uma vez que a saúde intestinal também está associada à proteção imunológica. #dicas #imunidadenoinverno #ahazou #saudeebemestar
Com a chegada da melhor idade, podem chegar também algumas doenças físicas e emocionais, por isso fazer o acompanhamento com um profissional especializado é essencial. Então entre em contato (inserir número) e agende seu horário. #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #geriatra #saude #viverbem #cuidese
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