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E aí, você gosta de pular corda? Já pensou em inserir essa atividade no seu dia a dia? 🤔 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Esse é um exercício que proporciona um bom gasto calórico e trabalha abdome, pernas e braços. Para fazer, fique em pé com as pernas afastadas na largura do quadril. Dê um salto para a esquerda e fique apoiado apenas na perna de mesmo lado. Simultaneamente, leve os braços para o lado esquerdo. Agora, salte para o lado direito, apoiando-se somente na perna de mesmo lado e movendo os braços. Agora é sua vez de tentar! Depois me conta como foi 🚀💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar

Contamos agirá com consultoria de treinos online! Tudo para você ter mais conforto e praticidade na hora de treinar. Além de contar com auxílio profissional, os benefícios da consultoria online são exercícios exclusivos e personalizados, atendimento e suporte sempre que precisar e vídeos demonstrativos que você pode ver quantas vezes quiser! Agende já seu horário pelo nosso WhatsApp 📲🏋‍♂️(editável) e mude sua forma de fazer exercícios! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nopainnogain #boratreinar

A paixão pelo esporte é o que nos move! Pratique esporte. #diadoesportista #esporte #esportista #fit #ahazousaúde

Confira os principais benefícios do boxe: - Ajuda a emagrecer - Reduz o estresse - Melhora a consciência corporal - Melhora o reflexo e coordenação motora - Melhora a saúde cardiovascular - Aumento a força corporal - Capacidade de defesa pessoal Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdoboxe #boxe #personaltrainer #esporte #pratiqueboxe #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou

E aí, seu personal ia gostar de ver o seu pré-treino? 🤨🤣🤣 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Quem aí tá adiando a vida fitness? ? O horário reduzido não é desculpa não, continue treinando! ?#AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #personal #horariosreduzidos #restricao #treinos #treinoemcasa #treinoonline

Sua mudança de vida começa já. Então aproveite e agende já uma avaliação física. Estamos te esperando 💪. #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #avaliaçaofisica #treino #exercicios

Além de te ajudar a se sentir melhor mental e fisicamente, os exercícios também ajudam a liberar os efeitos negativos do estresse do corpo. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Chamar as amigas para fazer exercícios com você ajuda a estimular a vontade de treinar! Dessa forma, o momento do exercício também pode ser divertido. #exercicios #ahazou #saude #bemestar

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