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Para praticar Yoga você precisa de pouco, serve pra todo mundo e são inúmeros benefícios para saúde. E seus vários tipos se adequam para pessoas que gostam de atividades calmas, quanto para aquelas que gostam de pegar pesado, mas é importante saber até onde seu corpo aguenta e os tipos de Yoga! Se você pratica, compartilha com a gente, Namastê ?? #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation
Sente-se com as pernas esticadas e a coluna reta, em seguida lentamente vá se abaixando como se fosse abraçar as pernas. Tente ao máximo encostar sua cabeça no joelho se alongando bem sem muito esforço. Aguarde um tempo e retorne lentamente para posição inicial. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
O Yoga é fundamental na busca do autoconhecimento! Acredite no seu potencial e você será capaz daquilo que almejas. ? #AhazouSaude #yoga #yogainspiration #AhazouSaude
Praticar Yoga regularmente ajuda a desenvolver flebilidade! A prática te ajuda a adquirir mobilidade e aumenta a amplitude das articulações do corpo. Não se preocupe se você ainda não é flexível para começar a praticar. A Flexibilidade pode ser adquirida com o tempo! #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #yogalife #meditation
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