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Ter uma boa saúde mental te dará o necessário par enfrentar os problemas do dia a dia. Cuide-se, mulher! #AhazouSaude #diadamulher #saudemental #bemestar #viverbem #AhazouSaude
Não perca mais tempo com quem não te valoriza. Se coloque em primeiro lugar, sempre! ?#amorproprio #saudemental #AhazouSaude #viverbem #autocuidado
Essa é uma dúvida muito comum entre todos e por isso vamos esclarecer a diferença entre os sensos, que permeiam o nosso dia a dia muito mais do que você imagina. Simplificando, o senso comum é quando a maioria das pessoas concorda com uma mesma opinião. Já o senso crítico é quando um grupo ou alguém não aceita um pensamento padrão logo de primeira, preferindo refletir sobre o tema, pesquisar e analisar o assunto. Ou seja, ter senso crítico é questionar as coisas com frequência e sempre buscar tirar conclusões depois de se informar sobre o assunto. No senso crítico as verdades absolutas não existem. Já uma pessoa de senso comum não costuma questionar os “fatos” e toma como verdade aquilo que lhe foi dito e ensinado. De que lado você está? 📢Comente aqui se você tem seu senso crítico desenvolvido. #sensocomum #sensocritico #saudemental #verdades #fatos #AhazouSaude #headspace #viverbem
Você tem alguma dúvida sobre assuntos relacionados a doenças e saúde mental? Então faça a sua pergunta nos comentários que tiraremos a sua dúvida! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #perguntas #duvidas
A raiva é uma das emoções básicas, mas a sua sensação não garante uma reação específica. Isso porque as pessoas respondem de maneira diferente à raiva. Algumas com ressentimento, outras com ira ou mesmo agressividade. Tudo vai depender das experiências de vida e da inteligência emocional do indivíduo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Sexualidades dissidentes, como a homossexualidade, tendem a vir acompanhadas de muitos tabus devido aos preconceitos da sociedade. Isso, por si só, pode trazer muitos problemas para a saúde dessas pessoas, tanto mental quanto sexualmente. Livrar-se da culpa e recuperar o senso de liberdade é um trabalho árduo, mas está longe de ser impossível. Alcançar o bem-estar é uma tarefa diária. #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem #lgbt
Que a família é importante em nossas vidas, todos sabemos. Agora, você sabia que ela também é de grande importância para ter uma boa saúde mental? Confira essas dicas: 🙌1- Suporte emocional: A família pode fornecer um suporte emocional crucial para você. Ter um sistema de suporte emocional forte pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de segurança e bem-estar mental. Isso pode ser especialmente importante durante momentos difíceis, como a perda de um ente querido, uma doença ou uma separação! 🙌2- Comunicação e conexão: A família também pode ajudar a promover a comunicação clara e a conexão entre seus membros. Isso pode envolver conversas abertas e honestas sobre sentimentos, pensamentos e preocupações! Quando os membros da família se sentem ouvidos e compreendidos, eles são mais propensos a se sentirem seguros e apoiados. 🙌3- Hábitos saudáveis: Sua família pode te ajudar a estabelecer hábitos saudáveis que promovam a saúde mental. Isso pode incluir rotinas regulares de exercícios, uma dieta saudável, tempo de qualidade juntos e a promoção de hobbies e atividades que reduzem o estresse. Quando a família incentiva hábitos saudáveis, seus membros são mais propensos a se sentirem bem mentalmente e fisicamente! #AhazouSaude #saudemental #viverbem
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