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As vezes precisamos filtrar as cobranças e perceber que somos feitos de carne e não de ferro. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Esse é um momento delicado para o mundo e principalmente para nossas crianças, que podem ficar confusas e ansiosas em momentos como esse, dependendo da perspectiva e informações que receberem. Olha só algumas dicas pra lidar com esse momento da melhor forma: 1. Tranquilize-as de que estão seguras 2. Deixe-as falarem sobre suas preocupações 3. Compartilhe com os pequenos as suas técnicas para lidar com a situação 4. Limite o acesso à noticiários o máximo que conseguir 5. Crie uma rotina e estrutura #coronavirus #ahazousaude #saudemental #ansiedade #covid19
Temos dias, fases e momentos amargos, são eles que nos deixam mais fortes para lidarmos com os desafios. Quando esbarrar com uma provação difícil, pense que ela é uma bênção, pois, é ela que te trara mais amadurecimento ao longo da sua vida.✨ #viverbem #saudemental #psicanálise #motivacional #frase #AhazouSaude
Não importa a idade, você sempre deve ter tempo para prezar pela sua saúde física e mental! ? #AhazouSaude #viverbem #headspace #mentalhealth #saudemental #psicogeriatria #psicologiaidosos #idosos #psicologia
Durante o Outubro Rosa, lembramos a importância do apoio às mulheres que enfrentam o câncer de mama. Se você tem uma amiga nessa jornada, ofereça seu amor, compreensão e presença. Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença. Vamos nos unir para enfrentar o câncer de mama com determinação e esperança! 🌸🎗️ #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Uma das coisas mais difíceis ao assumir uma postura de amor e respeito próprio é entender e estabelecer seus limites. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O luto pode ser entendido através de 5 etapas: 1 - Negação: a pessoa não acredita no que aconteceu, achando que pode ter acontecido um engano e isso pode durar minutos ou até mesmo anos; 2 - Raiva: sentimento de dor, raiva, medo e culpa, que variam de intensidade e frequência, sendo a fase mais delicada; 3 - Negociação/Barganha: após a raiva não resolver, tentar fazer algo para reverter o que houve; 4 - Depressão: fase de grande sofrimento onde precisa de muito apoio e ajuda; 5 - Aceitação: quando são feitas reflexões sobre o acontecido e o sofrimento passa a ser mais suavizado. O luto é sempre um momento difícil e delicado de se passar, por isso, busque ajuda de um profissional para te orientar nesse processo. #Luto #SaudeMental #DicasSaudeMental #AhazouSaude #Psicologia #dicasPsico

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