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A diferença é bem simples e fácil de entender, e autoexplicativas! A saúde mental refere-se a simplesmente ter saúde e a doença ou transtorno mental é a falta dela. Só para entender melhor a saúde mental não tem uma definição exata pela OMS, o termo é relacionado a como as pessoas lidam com várias situações. #SaudeMental #TranstornoMental #AhazouSaude #Saude
Alguns tipos de depressão têm fator genético devido a uma vulnerabilidade biológica hereditária. Entretendo isso não é determinante para a pessoa desenvolver quadros de depressão, fatores externos como estresse em casa, escola ou trabalho podem influenciar mais no desenvolvimento da doença. Mas a combinação fator genético e psicológicos aumentam o risco de se desenvolver a depressão. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #AhazouSaude
Quando você começar a terapia, vai conseguir enxergar os benefícios que ela vai trazer pra sua vida. E você, já faz? #Saúde #AhazouSaude #Mental
Vamos dar um up na autoestima? Pratique esse exercício básico todos os dias: Antes de ir dormir e sempre que acordar pela manhã, olhe-se no espelho e repita pra si “Eu sou linda(o), eu sou suficiente, eu sou capaz, eu sou o amor da minha vida!”. Coisas maravilhosas tendem a acontecer quando olhamos pra nós mesmos com carinho e praticamos o autocuidado! ?❤️. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #autoestima #amorproprio #motivacional
Com a chegada das férias, é comum que a rotina da criançada mude, afinal, quem não quer aproveitar o tempo livre para fazer tudo o que gosta? Mas, durante esse período, é importante se atentar e investir em algumas medidas para preservar a saúde mental dos pequenos e manter um equilíbrio entre tempo livre e responsabilidade. 🌞🌳 Durante o recesso, permita que as crianças explorem e se divirtam MUITO a fim de criarem memórias incríveis, mas lembre-se de reservar um tempo para atividades recreativas, além de definir dias para visitar os parentes e ter um contato mais próximo com a família. Experimentar novas brincadeiras, estimular a autonomia e aproveitar o ar livre também são atividades que valem a pena ter destaque durante as férias! E não se esqueça de aproveitar bem refeições em família e equilibrar o tempo de tela, promovendo um ambiente saudável e estimulando o desenvolvimento emocional dos pequenos. 💙 #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #férias #saudementalinfantil #crianças
É normal que você não consiga encarar algumas situações, e está tudo bem. Nós estamos com você! Se você tem se sentindo um pouco para baixo, ansioso, se irrita com facilidade, este post é especialmente pra você. Aproveite o seu presente e agende já a sua consulta!?? #ahazou #AhazouSaude #saudemental #saúde #bemestarmental #bemestar #terapiaonline #desconto #ansiedade #terapia #psicologoonline
O Pré-Natal Psicológico traz diversos benefícios à família que está para trazer outro ser ao mundo. Ela prepara o casal para a maternidade e paternidade, reduz o risco de depressão pós-parto, intervém nos sintomas de ansiedade e estresse, fornece integração entre pessoas passando pela mesma situação, proporciona um ambiente tranquilo para a chegada do bebê e fortalece o vínculo e interação do casal. #PNP #PréNatalPsicologico #Gestação #AhazouSaude #Psico #saudemental

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