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saúde mental : posts, legendas e frases de Chin , Queixo , Forehead , para whatsapp, instagram e facebook

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Nem todo mundo tem facilidade com as mesmas coisas. Seu esforço deve ser mais destacado que qualquer dificuldade! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Engana-se quem pensa que trabalhar DEMAIS está sendo um fator positivo para a carreira, pois além de ser nocivo para a sua saúde, é prejudicial no seu desempenho com a empresa. Quando a pessoa não sabe equilibrar a vida profissional da pessoal e se torna um workaholic, alguns sintomas começam a aparecer, como: dificuldade para dormir, depressão, consumo excessivo de álcool, diabetes, problemas de memória e doença cardíaca. Mas não confunda trabalho duro com obsessão! Os workaholics, em geral, são apaixonados pelo o que fazem e estão cientes de seus maus hábitos, além de perceber os impactos do trabalho em sua vida pessoal e na saúde, porém não o levam como um problema sério. Não deixe de buscar um profissional especializado para te ajudar a combater seus vícios e obsessões. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
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Este é um exercício de role-playing (termo inglês que refere-se a um teatro). Ele permite imaginar e participar de uma conversa com outra pessoa ou outra parte de si. Sentado em frente à cadeira vazia, o indivíduo entra em diálogo como se estivesse falando com a outra pessoa ou com a outra parte de si mesmo. A cadeira vazia pode ser muito útil para extrair percepções importantes, significados e outras informações que podem ajudar a se tornar mais conscientes de sua experiência emocional e de como iniciar a cura. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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