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Isso tira a impressão de que perguntas não são bem-vindas, além de encorajar a pessoa. Essa dica vale para todos os relacionamentos e situações da vida para deixar outra pessoa mais confortável. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Alguns dias é normal que tenhamos alguns sentimentos complexos e nos leve a ter um desânimo maior com as coisas, porém, se isso estiver acontecendo com muita frequência e principalmente quando você não consegue controlar, são sinais de que sua saúde está pedindo por ajuda e você precisa ouvi-la. #dicas #sinais #saúdemental #janeiro #branco #AhazouSaude
Coloque-se em primeiro lugar e aprenda a ouvir o que seu interior tem a dizer. Isso é o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #diamundialdasaúdemental
Entenda que ninguém é 100% perfeito e que buscar isso só irá adoecer o seu corpo e sua mente. Foque em fazer o melhor dentro das suas limitações! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #motivacional
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Não há uma causa certa para esse transtorno, mas existem fatores que podem influenciar no seu desenvolvimento, como uma infância onde tenha sofrido algum tipo de violência ou traumas. Para mais informações, agende uma consulta com um profissional de confiança. o diagnóstico é complexo e não pode ser feito apenas com um ou dois sintomas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Esse é um momento delicado para o mundo e principalmente para nossas crianças, que podem ficar confusas e ansiosas em momentos como esse, dependendo da perspectiva e informações que receberem. Olha só algumas dicas pra lidar com esse momento da melhor forma: 1. Tranquilize-as de que estão seguras 2. Deixe-as falarem sobre suas preocupações 3. Compartilhe com os pequenos as suas técnicas para lidar com a situação 4. Limite o acesso à noticiários o máximo que conseguir 5. Crie uma rotina e estrutura #coronavirus #ahazousaude #saudemental #ansiedade #covid19
Não peça desculpas por ser quem você é, por sentir e por respeitar os seus limites. Você precisa ser a prioridade da sua vida, sempre! ✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Estar menos tempo no trabalho, faz com que todos se sintam menos pressionados e consequentemente diminui o stress de toda a equipe. #AhazouSaude #empresastrabalhando4diasporsemana #benefícios #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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