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posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Hoje é comemorado o Dia da Gula! ? Lembrando que a gula é diferente da fome, ela surge como uma vontade mais emocional do que fisiológica. Olha as dicas para controlá-la:

1) beba água 
2) Coma verduras e legumes crus 
3) Não passe vontade de nada e nem fique muito tempo sem comer 
4) Aprecie mais a comida 
5) Coma frutas secas 
6) Tome um chá 
7) Dê preferência a alimentos integrais 
8) Se distraia!
9) Respire e medite

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1) beba água 
2) Coma verduras e legumes crus 
3) Não passe vontade de nada e nem fique muito tempo sem comer 
4) Aprecie mais a comida 
5) Coma frutas secas 
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Hoje é comemorado o Dia da Gula! ? Lembrando que a gula é diferente da fome, ela surge como uma vontade mais emocional do que fisiológica. Olha as dicas para controlá-la: 1) beba água 2) Coma verduras e legumes crus 3) Não passe vontade de nada e nem fique muito tempo sem comer 4) Aprecie mais a comida 5) Coma frutas secas 6) Tome um chá 7) Dê preferência a alimentos integrais 8) Se distraia! 9) Respire e medite

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