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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO ABDOMINAL:
Ajuda a queimar a gordura abdominal
Define seus músculos
Fortalece o seu core (centro do corpo)

DICA: FAÇA EM CASA!
Não precisa de nenhum material especial, só um colchonete para o seu conforto.

Estes exercícios abdominais vão te ajudar a trincar a barriga e ainda trabalhar seu condicionamento cardiovascular, te garantindo mais disposição, energia e equilíbrio.

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Atualmente existem muitos aplicativos e vídeos no youtube com exercícios para fazer em casa de nível iniciante ao avançado. Escolha um programa que seja ideal para você, dependendo da sua condição física e do costume de realizar outros exercícios, não é necessário exagerar. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas

Cuide de você: esses minutos a menos de sono te trarão muito resultado já já. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Venha aproveitar os benefícios do Jump com a gente! Esperamos você! #AhazouSaude #jump #aulas #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Continue firme no seu objetivo! Bora ? #mindset #ahazou #personaltrainer #saude #Bemestar #exercicios #fitness

O meu voto vai para eliminar o Burpee, apenas por uma questão de afinidade mesmo. Por mais que eu tente não consigo me dar bem com ele. ??? Quem aí também? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #eleiçoes #eliminaçao #burpee

Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? O polichinelo é um excelente exercício que trabalha o corpo inteiro e vai te ajudar a queimar aquela gordurinha.? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou

Várias atividades do seu dia a dia exigem uma certa força e resistência dos seus músculos do abdômem. Pode ser subir escadas, carregar peso, caminhar, entre outros. Inclua a prática abdominal na sua rotina e veja seu corpo realizar esses movimentos de forma muito mais fácil. #Abdominais #AhazouSaude #Resistencia

Parceria pra todas as horas ?? Bora agendar uma aula com o seu amigo? ? #amizade #parceria #esporte #nataçãofriends #natação #ahazou #bandbeauty #ahazousports

Conte com todos os meus anos de experiência e entre já em contato comigo pelo número (xx) xxxxx-xxxx. Vamos juntos nessa para que você tenha os melhores resultados. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Vamos juntos criar metas e objetivos para o seu treinamento. #avaliacaofisica #boratreinar #ahazousaude #personal #personaltrainer

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