nutrição : posts, legendas e frases de Logo , dieta , saúde , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: 1- Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. Nada de comer mais que o necessário!
2- Beber mais água durante o dia. A água é essencial para o bom funcionamento do seu corpo e consequentemente para emagrecer de maneira saudável.
3- Fazer algum exercício físico. Assim você queima mais calorias do que ingere.
4- Comer de tudo, mas pouca quantidade. Cuidado com os exageros!
5- Evitar ficar com muita fome. Coma pouquinho mesmo sem fome, assim você não come exageradamente.
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1- Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. Nada de comer mais que o necessário! 2- Beber mais água durante o dia. A água é essencial para o bom funcionamento do seu corpo e consequentemente para emagrecer de maneira saudável. 3- Fazer algum exercício físico. Assim você queima mais calorias do que ingere. 4- Comer de tudo, mas pouca quantidade. Cuidado com os exageros! 5- Evitar ficar com muita fome. Coma pouquinho mesmo sem fome, assim você não come exageradamente.
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