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posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: Sabemos que uma das coisas boas da Ioga é que podemos praticá-la em qualquer lugar, mas quais os benefícios de praticar ao ar livre? Nós te contamos!
Além de trazer um sentimento de conexão com a natureza, o terreno irregular pode trazer novos desafios, ajudando a ultrapassar barreiras. Por ser um espaço aberto, há muito mais espaço disponível para praticar, sem precisar disputar com outra pessoa e o cenário definitivamente será mais bonito, relaxante e inspirador, com uma vista deslumbrante, assim você e a natureza podem se tornar um só. Você sabia que praticar exercício físico ao ar livre aumenta a autoestima? Sem falar nos nutrientes que podemos absorver da luz do dia! E por último, você terá uma nova perspectiva de ficar “zen”, já que o ambiente exigirá muito mais concentração! E aí, o que acha de inovar?
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Sabemos que uma das coisas boas da Ioga é que podemos praticá-la em qualquer lugar, mas quais os benefícios de praticar ao ar livre? Nós te contamos! Além de trazer um sentimento de conexão com a natureza, o terreno irregular pode trazer novos desafios, ajudando a ultrapassar barreiras. Por ser um espaço aberto, há muito mais espaço disponível para praticar, sem precisar disputar com outra pessoa e o cenário definitivamente será mais bonito, relaxante e inspirador, com uma vista deslumbrante, assim você e a natureza podem se tornar um só. Você sabia que praticar exercício físico ao ar livre aumenta a autoestima? Sem falar nos nutrientes que podemos absorver da luz do dia! E por último, você terá uma nova perspectiva de ficar “zen”, já que o ambiente exigirá muito mais concentração! E aí, o que acha de inovar?
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✨Praticar Yoga na gravidez previne e alivia dores nas costas, inchaço, falta de ar e prisão de ventre. Além disso, melhora a circulação sanguínea e linfática. E tem mais: a prática também ajuda no equilíbrio hormonal. O que acha de vir praticar? 😊 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #gravidez #benefícios #gravidinhas #corpo #físico

Que possamos alimentar nossos corpos com pensamentos de energias elevadas. Boa Noite. Namastê! ?️? #AhazouSaude #Yoga #BoaNoite #Namaste #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #yogainspiration #yogalife

Seja luz sempre! Espalhe vida por onde andar. Lembre-se sempre: VocÊ atrai oq ue transmite! #AhazouSaude #editaveisahz #yoga #yogalife #meditation #AhazouSaude

Você já ouviu falar da "Teoria dos 21 dias"? Ela diz que o cérebro humano precisa de 21 dias para criar novos hábitos. Com o Yoga não é diferente. Para evoluir e se sentir bem praticando é necessário criar uma rotina. Estabelecer um período do seu dia para praticar é fundamental. Os frutos vêm depois! Ninguém nasceu gostando de meditar e ficar várias horas na mesma posição 😜 Tudo é rotina, sabedoria e conectividade corpo e mente. #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste #meditation

Aparigraha é o quinto e ultimo Yama, que significa "não apego", "não acumulação" ou "não possessividade". ?‍♀?‍♂ Aparigraha inclui nosso apego a ideias, bens materiais, , relacionamentos, pessoas e pensamentos. É mudar de um estado de apego para um estado de gratidão e abundância. Quando você não acumula, então o conhecimento e a comunicação se aprimoram. ? #AhazouSaude #Aparigraha #yama #yoga #naoapego #naopossessividade #naoacumulacao #gratidao #meditation #yogalife

Praticar Yoga regularmente ajuda a desenvolver flebilidade! A prática te ajuda a adquirir mobilidade e aumenta a amplitude das articulações do corpo. Não se preocupe se você ainda não é flexível para começar a praticar. A Flexibilidade pode ser adquirida com o tempo! #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #yogalife #meditation

Essa posição de entrega e confiança que a prática em dupla exige pode ser exatamente o que a sua relação precisa! Entre em contato para saber mais 😉 #AhazouSaude #acroyoga #confiança #pratica #relacionamento #dupla #yoga

Invista no bem-estar físico e mental do seu filho! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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