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posts, legendas e frases de nutrição, natura para whatsapp, instagram e facebook: A banana tem níveis elevados de triptofano, aminoácido precursor da serotonina, o que é ótimo para o seu sono e bem-estar! ‪
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A banana tem níveis elevados de triptofano, aminoácido precursor da serotonina, o que é ótimo para o seu sono e bem-estar! ‪
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Uma xícara de chá é um pouco de pensamento positivo podem melhorar seu dia! E lembre-se, nada de perder a paciência, perca calorias. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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Você sabia? Dormir mal pode levar o seu corpo a criar uma resistência à insulina, além de eliminar os hormônios do apetite e reduzir seu desempenho físico e mental. Sendo um dos fatores que contribuem para a obesidade e ganho de peso no futuro. Por isso, é importante ter uma rotina saudável de sono, evitar ficar no celular antes de dormir e dormir sempre no mesmo horário. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem

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