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Comer fruta faz bem, mas em excesso pode ser um tiro no pé na sua dieta!

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A maçã é um alimento muito versátil, que serve pra doces, saladas, compotas, sucos e o que mais você imaginar, além de ter diversos tipos que é pra agradar a todos. ?? Então nção deixe de aproveitar a safra dessa fruta deliciosa. ? #AhazouSaude #safrademaio #maio #alimentos #alimentosdemaio #receita #beneficios #nutrientes #saude #maçã #nutricao
Ingredientes: ?2 xícaras de leite de amêndoa ?1/2 xícara + 2 colheres de sopa de chia ?1 colher de chá de extrato de baunilha ?3 colheres de sopa de melado de cana ?1/2 colher de chá de canela em pó ?1 manga madura grande [ou 2 pequenas] Modo de Preparo: ?Em uma tigela, misture o leite de amêndoas, a chia, a baunilha, a canela, 2 colheres de sopa de melado. ?Guarde na geladeira por cerca de 8 horas. ?Descasque e corte a manga em pedaços. Processe a manga e 1 colher de sopa de melado até que obtenha um creme espesso. ?Monte sua sobremesa em potinhos, começando com um pouquinho de creme de manga depois pudim e finalizando com creme de manga. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #receita #manga #dica #chia #AhazouSaude
Me parece que alguém está tentando emagrecer sem abrir mão de alguns pequenos prazeres. Não parece certo, não é mesmo? #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável
A constipação infantil é causada em alguns casos pela má alimentação. Por isso, selecionei alguns alimentos que introduzidos nas refeições, podem auxiliar o funcionamento do intestino. São eles:
- Vegetais
- Cereais
- Frutas com casca
- Leguminosas
Procure oferecer alimentos dentro destas categorias diariamente. Além de ajudarem a aliviar o instestino preso, são essenciais para o ganho nutricional da criança.
Aproveite para marcar aqui uma mamãe que também vai gostar desse post. #nutri #nutrição #nutricaoinfantil #AhazouSaude #nutricaoclinica #constipacaointestinal #saudedacrianca
Quando for se alimentar, tire o tempo necessário para comer e apreciar a sua refeição. A pressa é inimiga da alimentação! 👊🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
O segredo para conquistar algo é continuar tentando mesmo quando estiver cansado e desmotivado. #AhazouSaude #bemestar #saude #nutricao #alimentacaosaudavel
O azeite extra virgem é a gordura mais saudável do planeta. Ele possui gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração e poderosos antioxidantes que podem combater a inflamação. Ele também proporciona muitos efeitos benéficos na saúde do coração, e as pessoas que consomem azeite de oliva extra virgem têm um risco muito menor de morrer de ataques cardíacos e derrames. Sendo assim, a partir de hoje, use azeite de oliva extra virgem!😉 #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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Neste Dia da Saúde e Nutrição, temos uma dica super importante para quem é formiguinha e ama um docinho: praticar exercícios físicos ajuda a diminuir o desejo por doces. Pois, a atividade física promove a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem

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