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Receita prática e saudável com baixa caloria? É com a gente mesmo! Já salva aí: Bata no liquidificador 1 xícara e meia de quinoa e 1 xícara de água até a massa ficar bem lisinha. Leve a massa na frigideira e recheie como quiser. Algumas dicas de recheio: ✨Frango com requeijão light ✨Pasta de castanha com banana ✨Geleia de frutas ✨Cottage com espinafre ✨Banana com creminho Whey Protein. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan #veggie #dicas #dicadelanche #baixacaloria #recheio #wrap #ceia #lanche

Temos diversos pratos deliciosos à base de leguminosas esperando por você, faça o seu pedido! 😋 #diadasleguminosas #leguminosas #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

Peça já sua comida fit e mantenha sua dieta saudável, não perca tempo. 🥗💚 #ahazoutaste #fit #vegan #vegetariano #veggie #salada #comidasaudável

Vamos variar um pouco no dia a dia? Aqui vão algumas opções para você sair da rotina e continuar saudável: ✨Iogurte + uvas congeladas + chia. ✨Iogurte + manga + granola. ✨Iogurte + mel + morango + aveia. ✨Iogurte + mix de castanhas. ✨Iogurte + geleia de fruta. Gostou? Salve esse post! #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #dicas #lanche #saudável #iogurte #natural #sugestões

Se você ama o seu corpo e a sua saúde, pare de comer o que prejudica a sua saúde! O que o paladar não sente, a sua saúde e seu corpo sentem! #nutrição #ahazou #saude #bemestar

Para começar, separe os ingredientes:  - 1 xícara de chá de lentilha - 3 xícaras de chá de água - 2 colheres de sopa de farinha de trigo - 2 colheres de sopa de azeite - Tempero e cheiro verde a gosto Comece colocando a água e a lentilha em uma panela para cozinhar, mantendo semi tampada e em fogo médio. Quando a água secar, separe a lentilha em duas porções. Bate uma das porções no liquidificador. Misture com a lentilha inteira, adicione a farinha, o azeite, o cheiro verde e tempere como de sua preferência. Faça bolinhas e, em uma assadeira untada, esprema as bolinhas formando discos. Leve ao forno em temperatura de 180 graus por, aproximadamente, 15 minutos. Vire os bolinhos e volte ao forno por mais 15 minutos. Sirva morno ou em temperatura ambiente. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan

Os leites vegetais são mega versáteis e podem ser usados e várias preparações! Aqui te mostraremos como usar cada leite vegetal! #carrosselahz #ahazoutaste #veggie #vegan #fit #vegetariano

Aqui temos pratos que deixam a sua semana mais leve. Venha provar. #ahazoutaste #vempraca #delicia #food #poupecalorias

Nosso restaurante usa ingredientes 100% naturais! Venha conhecer nossos pratos! #ahazou #vegan #verde

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