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Bata no liquidificador: 1 xícara de chá de lentilha cozida, 1 cebola média, 1 dente de alho, 1 colher de orégano, sal e pimenta a gosto. Após virar uma mistura homogênea, em um recipiente adicione 3 colheres de queijo ralado e 1 xícara de chá farinha de aveia. Enrole os bolinhos e distribua em uma forma assada. Leve ao forno em temperatura de 180 graus por 30 minutos ou até que estejam dourados. Não esqueça de marcar nosso perfil quando fizer a receita e postar nas redes sociais. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan

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Após a vaca sofrer tudo isso, quando ela não tem mais serventia para a produção de leite, ela se torna carne moída. Consumimos tantos produtos no qual não paramos para pensar em como é feita a sua produção, vamos pensar melhor em nossos consumos, o que ingerimos e o que fazemos para os animais. 🐮💚 #ahazoutaste #vegan #vegano #leite #leitedevaca #industriadoleite #curiosidade #informação #vaca #crueltyfree #veggie #vegetariano

Ela é uma oleaginosa da família das leguminosas. É rica em antioxidantes que auxiliam na proteção do organismo e prevenção de diversas doenças. A carne de soja é rica em proteína vegetal o que a faz ser muito utilizada em dietas veganas e vegetarianas, pois auxilia na perca de peso e no ganho de massa muscular. Não deixe de inserir em sua dieta. #ahazoutaste #carnedesoja #beneficios #vegan #fit #vegetariano

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