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saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de Pomegranate , Ingredient , Superalimento , para whatsapp, instagram e facebook

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Se você quer garantir uma refeição mais saudável e proteica o sanduíche integral de frango com ricota é o que você precisa. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
Coma bem e leve uma vida nutrida de qualidade e saúde. 🥕🥥🥦🍌 #ahazoutaste #alimentacao #diamundialdaalimentacao #saude #refeicao #comida #motivacional #frase
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Anote aí as etapas para fazer o seu sanduíche perfeito: 1) Escolha o pão, preferindo os integrais, com mais fibras, vitaminas e minerais, como os multigrãos com aveia, amaranto e linhaça; 2) Use como ingrediente principal alimentos com proteínas como queijos e ovos, exemplos: ricota, queijo minas, cottage, ovos mexidos; 3) Acrescente legumes e verduras, que agregam cor, fibras e minerais, como: beterraba, cenoura, abobrinha, tomate e berinjela; 4) Abuse de temperos como cheiro verde, erva doce, iogurte com mostarda, laranja com hortelã e coalhada seca. 😋 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan
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